CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BA MẸ

👨🏻‍🦰👩🏼‍🦰 CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BA MẸ 👩🏼‍🦰👨🏻‍🦰

Từ khi ba mẹ của mình bắt đầu bước qua hàng U60 và xuất hiện một vài triệu chứng của các bệnh của tuổi già như loãng xương, suy giảm trí nhớ, … thì mình bắt đầu chú ý hơn về các thành phần dinh dưỡng trong từng bữa ăn của gia đình. Mình có để bên dưới những món đồ cần thiết cho ba mẹ, mọi người kéo xuống dưới để xem nha 

😿 Sau đây là một số chia sẻ của mình góp nhặt được trong quá trình tìm hiểu:

Nguyên nhân chính dẫn đến việc lão hoá nhanh là do cơ thể hấp thụ quá nhiều các loại gia vị, đường mắm muối mà thiếu đi các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Với chế độ ăn như thế này cộng với việc tập thể dục không thường xuyên sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi.

Theo mình thì muốn luôn sống vui sống khỏe và tràn đầy năng lượng mỗi ngày thì bắt buộc mình phải chăm sóc ba mẹ bằng nguồn dinh dưỡng cân bằng. 

💪🏼 Đầu tiên mình sẽ khuyến khích ba mẹ tập thể dục hằng ngày bằng những công cụ đơn giản bằng xe đạp tại chỗ nhẹ nhàng: https://goeco.mobi/IUclwoC3

💪🏼 Ba mẹ mình sau 3 tháng sử dụng dinh dưỡng bổ sung đường uống chứa beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) mỗi ngày thì mình thấy trọng lượng cơ thể của ba mẹ mình có tăng lên một ít và da dẻ cũng trở nên hồng hào hơn.

💪🏼 Mình nghĩ ba mẹ mình cần đáp ứng đủ nhu cầu protein hàng ngày vì đây là chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp

💪🏼 Đặc biệt là bữa sáng của ba mẹ phải luôn chất lượng để ba mẹ có năng lượng để mở đầu ngày mới. Mình thường dùng thực phẩm dinh dưỡng Ensure Gold bổ sung đạm chất lượng cao: https://goeco.mobi/X84Nha25

💪🏼 Ngoài ra, dưỡng chất HMB hỗ trợ khối cơ cùng vitamin và khoáng chất. Sản phẩm có nhiều hương vị dễ uống như vani, lúa mạch và cà phê, sẽ mang lại bữa sáng cân đối và dinh dưỡng cho cha mẹ lớn tuổi: https://goeco.mobi/0OxbD7i9

Mình hy vọng là một số gợi ý của mình có thể giúp các bạn có thêm một số kinh nghiệm trong việc chăm sóc ba mẹ của mình.

Xem thêm sản phẩm hấp dẫn tại Fanpage 

https://www.facebook.com/trangmuasamtietkiem